Name / Vorname

Friedrich Richard

Jahrgang

1981

Beruf/Schule

Fluglotse (Luftwaffe)

Erfolge 2005

BLV Crossmeisterschaft 2. Platz
BLV Crossmeisterschaft Mannschaft 1. Platz
BLV  Langstaffel - Meisterschaft 3x1000m 1. Platz
BLV 5000m 1. Platz
Sieger Silvesterlauf München

Erfolge 2006

BLV – 1. Platz 10.000m;
BLV – 1. Platz 3x1000m;

Erfolge 2007

DLV – 5. Platz Cross Langstrecke;
DLV – 2. Platz Cross Langstrecke (Mannschaft);
DLV – 3. Platz 10.000m;
DLV – 11. Platz 5.000m;
DLV – 11. Platz 10km Straße;
DLV – 1. Platz  10km Straße (Mannschaft);

Erfolge 2008

DLV – 2. Platz Cross Langstrecke Männer (Mannschaft);
DLV – 2. Platz Halbmarathon Männer (Mannschaft);
DLV – 5. Platz 10km-Männer (Mannschaft);
DLV – 9. Platz 5000m Männer;
DLV – 12. Platz 10km-Straße Männer;
BLV – 1. Platz 10000 Männer;
BLV – 1. Platz 5000m Männer;
BLV – 1. Platz Cross Langstrecke (Männer);
Militär – WM – 9. Cross Mittelstrecke (Mannschaft);

Erfolge 2009

BLV – 2. Platz Cross Langstrecke
DLV – 5. Platz Cross Langstrecke
DLV – 4. Platz DM Halbmarathon
DLV – 3. Platz DM Halbmarathon (Mannschaft)
DLV – 7. Platz DM 5000m Männer
DLV – 9. Platz DM 10km

Erfolge 2010

DLV – 2. Platz DM Halbmarathon
DLV – 1. Platz DM Halbmarathon (Mannschaft)
BLV – 1. Platz 10.000m
Bester Deutscher Berlin Marathon 2010

Bestleistungen

800m: 1:55,70 min; 1000m: 2:28,02 min; 1500m: 3:52,28 min;
3000m: 8:18,91 min; 5000m: 14:09,84 min; 10000m: 29:55 min; 10km Straße: 30:10 min;  Halbmarathon: 1:06,02, Marathon 2:20;43

Hobbies

Kilometer sammeln – neuerdings auch mit Nachwuchs auf dem Arm.

Ziele

.....gewinnen